Les acides alpha-hydroxylés, ou AHA, sont devenus incontournables dans les routines de beauté. Vous les voyez sur les emballages de crèmes, de sérums et même de masques. Mais pourquoi ces composés sont-ils si populaires ? En gros, ils aident la peau à se renouveler en éliminant les cellules mortes, ce qui rend le teint plus lumineux et lisse.
Les AHA les plus courants sont l’acide glycolique (extrait de la canne à sucre), l’acide lactique (provenant du lait), l’acide mandélique (issu d’amandes) et l’acide citrique (des agrumes). Chaque type a une taille de molécule différente, ce qui influence sa capacité à pénétrer la peau. Le glycolique, par exemple, est petit et pénètre profondément, idéal pour les rides, alors que le mandélique, plus gros, agit davantage en surface, parfait pour les peaux sensibles.
Avant d’acheter un produit, pensez à votre type de peau. Si vous avez la peau sèche ou mature, un AHA à concentration de 10 % ou plus peut vraiment aider à lisser les ridules. En revanche, si votre peau est sensible ou sujette aux rougeurs, commencez avec 5 % d’acide lactique ou mandélique et utilisez le produit deux à trois fois par semaine.
Un autre critère : le pH. Un pH entre 3,0 et 4,0 garantit que l’acide reste actif. Certains produits affichent ce chiffre sur le packaging, mais sinon, privilégiez les marques qui le mentionnent clairement. Enfin, regardez les ingrédients complémentaires : la vitamine C ou le niacinamide renforcent les effets anti‑âge et calment les irritations éventuelles.
Commencez toujours par un test de patch : appliquez une petite quantité sur le poignet ou derrière l’oreille et attendez 24 heures. Si aucune rougeur ou démangeaison n’apparaît, vous pouvez passer à l’application sur le visage. Appliquez le produit le soir, après le nettoyage, et évitez les zones autour des yeux. Rincez à l’eau tiède et suivez avec une crème hydratante riche pour compenser la perte d’humidité que l’AHA peut provoquer.
Le soleil devient le pire ennemi après l’utilisation d’un AHA. Les peaux exfoliées sont plus vulnérables aux UV, donc un écran solaire SPF 30 + est obligatoire le jour même et les jours suivants. Si vous observez une sensation de brûlure forte ou des rougeurs qui persistent, réduisez la fréquence ou choisissez un AHA moins puissant.
En résumé, les acides alpha-hydroxylés offrent une exfoliation efficace, un teint plus lumineux et une réduction des signes de l’âge quand ils sont bien choisis et correctement utilisés. Gardez à l’esprit la concentration, le pH, votre type de peau et la protection solaire, et vous verrez rapidement des améliorations visibles.
Vous avez des questions sur quel produit tester ou comment intégrer les AHA à votre routine existante ? N’hésitez pas à laisser un commentaire ou à contacter nos experts pour des conseils personnalisés.
Découvrez comment l’alimentation riche en acides alpha-hydroxylés peut transformer votre peau. Guide pratique et conseils pour une routine beauté efficace et gourmande.
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