Vous venez d’avoir un AVC, une lésion cérébrale ou une maladie neuro‑dégénérative ? La rééducation neurologique vous aide à retrouver vos fonctions perdues. Pas de miracle, mais des exercices ciblés, du suivi personnalisé et un peu de patience.
Le cerveau possède une capacité d’adaptation appelée plasticité. Après un traumatisme, les zones saines peuvent prendre le relais si on les stimule correctement. C’est pourquoi un programme de rééducation bien structuré évite la perte permanente et accélère la récupération.
Les premiers jours, le kinésithérapeute travaille sur la mobilité, l’équilibre et la respiration. Des séances courtes mais fréquentes sont souvent plus efficaces que de longues heures rares. Le but est de créer des habitudes avant que la fatigue ne s’installe.
On parle souvent de la physiothérapie, de l’ergothérapie ou de la logopédie. Chaque discipline cible un aspect : le corps, les activités de la vie quotidienne ou la parole. Les appareils modernes – stimulateurs électriques, tapis à vibration, réalité virtuelle – complètent les exercices classiques.
Un exercice simple que vous pouvez faire à la maison : lever les bras en alternance tout en gardant le regard fixé sur un point. Cela travaille l’équilibre et renforce la connexion entre le cerveau et les muscles. Répétez 10 fois, deux fois par jour.
En plus des mouvements, la stimulation cognitive (jeux de mémoire, puzzles) garde le cerveau actif. Combinez activité physique et mentale pour de meilleurs résultats.
La motivation joue un rôle crucial. Notez vos progrès chaque semaine, même les petites victoires comme « je peux ouvrir la porte sans aide ». Ces repères concrets maintiennent l’envie de poursuivre.
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En résumé, la rééducation neurologique combine exercices physiques, entraînement cognitif et technologies modernes. Avec un suivi professionnel et votre engagement, vous maximisez vos chances de récupérer vos capacités.
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